CIRCUITO POWER
Per chi vuole lavorare sodo!
Circuito Power è un allenamento aerobico completo a media/alta intensità che sfrutta treadmill, aquabike, jump e altri attrezzi specifici per stimolare tutti i distretti muscolari. È l’attività ideale per chi vuole un allenamento vario e dinamico, che combina resistenza, forza e lavoro cardiovascolare in un’unica sessione.
Circuito Power alterna esercizi a stazioni e lavoro a corpo libero, trasformando la piscina in una palestra ad alta energia, ma sempre sicura e a basso impatto articolare.
Per chi vuole lavorare sodo!
Circuito Power è un allenamento aerobico completo a media/alta intensità che sfrutta treadmill, aquabike, jump e altri attrezzi specifici per stimolare tutti i distretti muscolari. È l’attività ideale per chi vuole un allenamento vario e dinamico, che combina resistenza, forza e lavoro cardiovascolare in un’unica sessione.
Circuito Power alterna esercizi a stazioni e lavoro a corpo libero, trasformando la piscina in una palestra ad alta energia, ma sempre sicura e a basso impatto articolare.
Caratteristiche
45′ / 60′ durata
Media/Alta Intensità
Corpo Libero e Attrezzi a Rotazione
Non serve saper Nuotare
Ideale per chi ha già praticato aqua fitness ed è mediamente allenata/o.
Benefici
Più energia, più fiato, più forza: allenati dove il corpo lavora meglio.
Ottimo allenamento per il cuore:
rafforza il sistema cardio-respiratorio e migliora la resistenza
Riduce la Massa Grassa*:
allenamento efficace per un dimagrimento sostenibile
Accelera il Metabolismo:
brucia calorie anche a riposo, migliorando l'energia quotidiana
Migliora la Circolazione:
favorisce il ritorno venoso e il benessere cardiovascolare
Allena il Core:
coinvolge la zona addominale per stabilità e sostegno della postura
Elimina lo Stress:
l’acqua scarica le tensioni e regala benessere mentale
*in abbinamento ad una sana e corretta alimentazione
Cosa portare?
Cuffia
Costume
Accapatoio
Ciabatte
È obbligatorio presentare il certificato medico (legge 98/2013)
Orari
Trova il momento giusto per ricaricarti, ogni settimana.
Lunedì
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Circuito Power
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Martedì
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Circuito Power
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Mercoledì
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Circuito Power
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Giovedì
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Circuito Power
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Venerdì
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Circuito Power
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Circuito Power
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Circuito Power
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Sabato
Domenica
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Entra nella nuova era del fitness in acqua!
Più intensità, più risultati, più motivazione
Circuito Power è l’allenamento che ti spinge oltre i tuoi limiti, trasformando l’acqua in un alleato per forza, energia e resistenza. Ogni sessione diventa un’esperienza carica di adrenalina, che ti lascia addosso la sensazione di aver dato il massimo… divertendoti.
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2 Recuperi a trimestre
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Circuito Power è un’attività a cura di Gestione Piscine Noale s.r.l.