FUTURE MAMME
Un aiuto concreto per vivere al meglio gravidanza e parto
Il corso allena la respirazione e rinforza la muscolatura del pavimento pelvico, stimola il ritorno venoso e lo smaltimento dei liquidi. Inoltre, aiuta a ridurre il gonfiore e a recuperare più velocemente la forma fisica dopo il parto.
Le lezioni in acqua sono tenute da istruttrici qualificate F.I.N., e sono accompagnate da un PROGRAMMA DI INCONTRI* teorici e pratici con una Pediatra e una Psicologa, oltre ad una lezione in acqua dedicata alla coppia.
Un aiuto concreto per vivere al meglio gravidanza e parto
Il corso Future Mamme allena la respirazione e rinforza la muscolatura del pavimento pelvico, stimola il ritorno venoso e lo smaltimento dei liquidi. Inoltre, aiuta a ridurre il gonfiore e a recuperare più velocemente la forma fisica dopo il parto.
Le lezioni in acqua sono tenute da istruttrici qualificate F.I.N., e sono accompagnate da un PROGRAMMA DI INCONTRI* teorici e pratici con una Pediatra e una Psicologa, oltre ad una lezione in acqua dedicata alla coppia.
Quello che c’è da sapere
lezioni di 60 minuti 1 o 2 volte a settimana
dal 3° mese fino al termine della gravidanza
Igiene e Sicurezza degli ambienti
Temperatura dell’acqua sopra i 30°
A corpo libero o con attrezzi
Non serve saper nuotare
Tutti i Benefici del Corso
Gravidanza e movimento dolce in acqua: una combinazione che funziona.
Schiena più leggera
L’acqua allevia il carico e riduce i fastidi posturali della gravidanza.
Circolazione e respiro più liberi
Favorisci il ritorno venoso e alleni un respiro profondo e rilassato.
Pavimento pelvico più forte
Esercizi mirati per sostenere il corpo e prepararti al parto.
Meno stress, più calma
l'ambiente l'acqua, Il movimento dolce e il respiro ti aiutano a ritrovare equilibrio e relax.
Recupero più rapido dopo il parto
Un’attività sicura che accompagna anche la fase del post partum.
Condivisione tra mamme
Una rete di supporto con chi sta vivendo il tuo stesso momento.
La nostra Offerta
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Ingresso singolo
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Su prenotazione
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1 o 2 volte a settimana
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vantaggi per il nucleo familiare
Abbonamento
6 ingressi-
Su prenotazione
-
1 o 2 volte a settimana
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vantaggi per il nucleo familiare
*Escluso tesseramento annuale al Club di €25 + €5 di cauzione del badge.
Cosa portare?
Cuffia
Costume
Accapatoio
Ciabatte
È obbligatorio presentare il certificato medico (legge 98/2013)
Orari
Lunedì
Martedì
Mercoledì
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Giovedì
Venerdì
Sabato
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Future Mamme è un’attività a cura di Gestione Piscine Noale s.r.l.
