AQUAPOWER
Alta intensità e tanto divertimento!
Aquapower è un allenamento aerobico ad alta intensità che unisce esercizi a corpo libero e l’utilizzo di attrezzi per stimolare tutti i gruppi muscolari. È la scelta perfetta per chi ha già esperienza di aquafitness e desidera un’attività più energica, capace di bruciare calorie, tonificare e migliorare resistenza e metabolismo.
Ogni lezione è un mix di movimento, musica e motivazione, che trasforma l’acqua in una vera palestra a basso impatto ma ad alto rendimento.
Alta intensità e tanto divertimento!
Aquapower è un allenamento aerobico ad alta intensità che unisce esercizi a corpo libero e l’utilizzo di attrezzi per stimolare tutti i gruppi muscolari. È la scelta perfetta per chi ha già esperienza di aquafitness e desidera un’attività più energica, capace di bruciare calorie, tonificare e migliorare resistenza e metabolismo.
Ogni lezione è un mix di movimento, musica e motivazione, che trasforma l’acqua in una vera palestra a basso impatto ma ad alto rendimento.
Caratteristiche
45′ / 60′ durata
Allenamento Aerobico di Media Intensità
Corpo Libero e Attrezzi a Rotazione
Non serve saper Nuotare
Ideale per chi ha già praticato aqua fitness ed è mediamente allenat*
Benefici
Ottimo allenamento cardio:
rafforza cuore e apparato cardio-respiratorio, migliorando la resistenza
Tonifica i Muscoli:
coinvolge tutto il corpo senza sovraccaricare le articolazioni
Modella la Silhouette:
lavoro intenso che scolpisce e rinforza anche il core
Accelera il Metabolismo
brucia calorie durante e dopo la lezione, favorendo energia quotidiana
Elimina lo stress
il movimento in acqua rilassa e diverte, trasformando la fatica in benessere
Stop cellulite
stimola la circolazione sanguigna e favorisce il drenaggio dei liquidi
Più forza, più energia, più divertimento
Aquapower è molto più di un allenamento: è la carica che ti accompagna anche fuori dall’acqua. Ogni sessione diventa un momento per superare i tuoi limiti, liberare la mente e scoprire quanto sia gratificante sentirsi più forti, resistenti e pieni di vitalità.
Trasforma il tuo modo di allenarti in acqua
Cosa portare?
Cuffia
Costume
Accapatoio
Ciabatte
È obbligatorio presentare il certificato medico (legge 98/2013)
Orari
Lunedì
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AquaPower
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Martedì
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AquaPower
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AquaPower
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Mercoledì
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AquaPower
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Giovedì
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AquaPower
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Venerdì
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Sabato
Domenica
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Attività a cura di Gestione Piscine Noale s.r.l.
